Avec qui ?

Notre animatrice fédérale

• EVELYNE PIZIVIN

Quand ?

Groupe 1 : les vendredis de 9h à 10h30.
Groupe 2 : les vendredis de 10h30 à 12h.

Où ?

La Ferme du Moros.

BON À SAVOIR

La gymnastique femmes de Vitalité Océane est une activité adaptée aux seniors . Elle permet de réaliser des exercices non agressifs afin d’entretenir ou d’améliorer sa condition physique. 
Chaque séance comporte un échauffement statique ou/et dynamique et une expression dansée sur différents thèmes musicaux. Équilibre, coordination, souplesse, renforcement musculaire avec ou sans matériel (élastiques, bâtons, ballons, etc. ) rythment la séance. Un exercice au sol complète l’activité. La séance se termine par un moment de détente sur une musique relaxante. 
Maintien en forme et convivialité sont les objectifs principaux de cette activité.