BON À SAVOIR

Vous souhaitez parcourir les chemins de randonnée du sud Finistère sur les sentiers côtiers (GR34) et ruraux.

La marche nordique vous permettra d’entretenir au mieux votre santé (sollicitations cardio-respiratoire et musculaire, tout en préservant les articulations grâce à la poussée des bâtons).

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Accessible à tous et à tout âge, la marche nordique en club procure un sentiment de bien-être et permet de tisser des liens avec d’autres seniors actifs. 

Tous les mardis après-midi, rendez-vous fixé à Concarneau pour se diriger vers le départ des circuits, organisés en 3 groupes de niveau homogène (de 8 à 12 km - 2h à 2h30 de marche). 
 

Chaque groupe solidaire est encadré par un animateur bénévole formé. 

Il est nécessaire d'avoir un équipement adapté :

• des chaussures de type trail, légères et souples, avec une semelle antidérapante ;
• des bâtons spécifiques à cette activité et d’une dimension adaptée à la taille du pratiquant.

Il est fortement conseillé d’avoir de l’eau pour s’hydrater.

Le reste de l’équipement est à l’appréciation des pratiquants ou de l’animateur.

Il est impératif d'intégrer le groupe correspondant à son niveau de forme.