Marche océane
Avec qui ?
Nos animateurs fédéraux.
- VÉRONIQUE MEYER (Référente)
- BABETTE COAT
- REMY COAT
En formation.
- GENEVIÈVE CHAVANT
- CHANTAL LE JEUNE
- LOÏC BRIGANT
- ANDRÉ NOTTEAU
Quand ?
Les lundis et mercredis à 14h15.
Où ?
Consulter l'agenda.
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BON À SAVOIR
Inspirée de la "randonnée aquatique" et du "longe-côte", deux appellations déposées et brevetées, VITALITÉ OCÉANE a mis en place, une activité de marche en eau de mer appelée "MARCHE OCÉANE".
La marche en eau de mer associée à des exercices variés d’aquagym est une activité physique très complète. Tout en conservant les appuis terrestres, la flottabilité allège les contraintes articulaires.
La résistance de l'eau fait travailler le haut et le bas du corps conduisant à un gainage et un renforcement musculaire.Les bénéfices sont également cardio-respiratoires (drainage, endurance)…tout cela dans un milieu apaisant, au sein d’un groupe solidaire et dans la bonne humeur. chacun d’entre nous est demandeur pour estomper les vieilles douleurs ou retarder leur venue.
Cabellou mercredi 15 novembre 2023
