Marche océane
Avec qui ?
Nos animateurs fédéraux.
- VÉRONIQUE MEYER (Référente)
- BABETTE COAT
- GENEVIÈVE CHAVANT
- CHANTAL LE JEUNE
- RÉMY COAT
- LOÏC BRIGANT
- ANDRÉ NOTTEAU
- MICHEL BAUNARD (Quimper)
Quand ?
Les lundis et mercredis à 14h30.
Les jeudis à 10h30.
Où ?
Consulter l'agenda.
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BON À SAVOIR
Inspirée de la "randonnée aquatique" et du "longe-côte", deux appellations déposées et brevetées, VITALITÉ OCÉANE a mis en place, une activité de marche en eau de mer appelée "MARCHE OCÉANE".
La marche en eau de mer associée à des exercices variés d’aquagym est une activité physique très complète. Tout en conservant les appuis terrestres, la flottabilité allège les contraintes articulaires.
La résistance de l'eau fait travailler le haut et le bas du corps conduisant à un gainage et un renforcement musculaire.Les bénéfices sont également cardio-respiratoires (drainage, endurance)…tout cela dans un milieu apaisant, au sein d’un groupe solidaire et dans la bonne humeur. chacun d’entre nous est demandeur pour estomper les vieilles douleurs ou retarder leur venue.
Les documents suivants sont disponibles en cliquant sur les liens :
Album photos / vidéos
25 novembre 2024 - Cabellou : Plage la belle étoile
4 novembre 2024 - Ambiance "Retour des îles" après la MAC
18 avril 2024 - Préparation à la formation M2 Marche aquatique côtière.
13 janvier 2024 - Les sables blancs -séance longe-côte
20 décembre 2023 - Les sables blancs
